Nyob rau hauv hierarchy ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv cov iav, lub luj tshib cov tiv thaiv feem ntau ua si thib ob fiddle rau cov kaus mom hlau lossis lub hauv caug ncej. Tab sis ib qho poob ncaj qha rau taw tes ntawm lub luj tshib tuaj yeem ua kom muaj kev mob siab thiab ua rau bursitis zoo li bursitis, leeg puas tsuaj, lossis nyuaj. Vim li cas yog lub luj tshib tiv thaiv ib qho tseem ceeb, tseem feem ntau underestimated, tivthaiv ntawm tag nrho cov kev tiv thaiv tag nrho?
Cov xwm txheej siv tau yog ib sab lossis lub caij nplooj zeeg qhov chaw sab caj npab tau koom nrog. Qhov no muaj ntau nyob rau hauv maus taus qis -} sab, roob caij tsheb kauj vab, cov nyiaj poob qis, thiab cov kev tsim txiaj. Lub luj tshib yog ib qho kev sib koom ua ke tsis muaj kev tiv thaiv, nrog cov rog me lossis cov leeg nqaij npog Olecranon (cov pob txha kis). Qhov kev cuam tshuam ncaj qha ntawm no xa cov khoom tawg ncaj qha rau hauv kev sib koom ua ke.
Cov ntaub ntawv siv tau zoo ib yam li lub hauv caug tiv thaiv tab sis ntsuas kom haum: lub hau yas tawv tawv tsim los xaub, thaub qab}} uga lossis siab tshaj polymers). Lub hom phiaj yog tsim kev tiv thaiv dome dhau ntawm cov pob txha mos thiab sib koom ua ke.
Qhov ua tau zoo ntawm ib qho zoo -} Tsim Liaj Tus Neeg Saib Xyuas Muaj Peb:
Kev Cuam Tshuam:Cov npuas dej txheej lub tshuab tshuab, tiv thaiv kev ua yuam kev (barnerus (deeple doog ntshav) rau pob txha thiab txo lub zog sib kis mus rau pob txha pob txha mos thiab roj hmab.
Txhuas:Lub plhaub nyuaj tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev raug scraped tawm ntawm txoj kev pavement ntawm kev raug mob uas hu ua "txoj kev ua pob khaus" uas yog nquag kis tau.
Point ntsuam xyuas:Hloov chaw ntawm lub zog raug tsom mus rau lub cim me me ntawm lub luj tshib, tus saib xyuas nws tawm ntawm thaj chaw loj dua ntawm ib qho taw tes.
Nyob rau hauv maus taus iav, luj tshib cev ua rog tab tom ua ke rau hauv lub tsho. Hauv kev ua kis las, lawv nyias muaj nyias txoj hlua sib cais. Hauv ob qho xwm txheej, haum yog qhov tseem ceeb. Ib tus neeg saib xyuas uas hloov thaum lub sijhawm yuav ua rau lub luj tshib ntawm lub sijhawm tseem ceeb. Nws yuav tsum nyob hauv nruab nrab ntawm lub luj tshib los ntawm tag nrho cov lus tsa suab.
Xaiv txoj kev tiv thaiv txoj cai txhais tau tias tsis tau saib xyuas qhov sib koom ua ke no. Rau cov maus taus, xyuas kom koj lub tsho muaj ce ce {{1} Cov cuab yeej sib koom tes ua ke ntawm koj lub luj tshib sib koom tes thaum koj txhais tes yog hauv txoj haujlwm. Txog kev ua kis las xws li MTB lossis sib tw, tsis tsuas yog yuav cov teeb rau hauv caug; Tau txais tag nrho cov teeb tsa uas suav nrog throgws. Qhov sib ntxiv me me ntxiv tuaj yeem tiv thaiv kev raug mob debilitating uas tuaj yeem ua rau koj tawm ntawm koj lub tsheb kauj vab, koj lub sijhawm ntev. Lawv yog tus nqi me los them rau kev tiv thaiv ib qho nyuaj thiab tseem ceeb sib koom tes.
